文京区千駄木、茗荷谷で指導を行うパーソナルトレーニングジム【アームリングパーソナルジム】

巷では、多くのゴルフ理論が存在します。
もちろん、その理論は考えられているものですからどれも正しいものであると思います。
しかし、その理論を実践することは難しい。難しいどころか間違った解釈で行っていることすら多々見受けられます。
なぜ、そのようなことになってしまうのか。
それは、身体の使い方の基礎ができていないから、
という結論に達します。

だから、我々は全スポーツに共通する身体の使い方を徹底的に伝えます。
すると、間もなく世界が変わります。
そこで、初めてそのゴルフ理論の意味が理解できて、点が線になるのです。

我々が目指しているのは、ゴルファーのための質の高いセカンドオピニオン。
そんな、存在でありたいと思っております。

1.ヘッドスピードアップ

多くのアマチュアゴルファーは、ヘッドスピードが上がるとハンディキャップが減ります。要するにヘッドスピードアップは、上達に直結するのです。ヘッドスピードがアップするとゴルフがまとまらない！と誤解されている方がいますが、それは少し違います。簡単に説明してしまいますとヘッドスピードが上がると、軌道が安定します。故に、再現性が高まりゲームがまとまりやすくなるのです。また、ボールのインパクト時にヘッドスピードが速い方が、ボールに圧力（つぶれる）をかけられてボールの曲がり幅をおさえられるのです。ヘッドスピードアップの恩恵は計り知れません。当施設に来られる方には、現在値からプラス5ｍのヘッドスピードアップを最低目標にしていただいております。

2.負担のない理にかなったスイング（身体の使い方）

身体に負担がないとは、言い換えると正しい身体の使い方ができていることを意味します。重いものを持ち上げるのも、筋肉を早く動かすことも、身体に負担のない使い方ができているからこそ可能なのです。身につけてもらうことは、全スポーツに共通する理にかなった身体の使い方です。ゴルフだけでなく、日常生活にも恩恵をもたらすことでしょう。

3.基礎体力

基礎体力の向上はゴルフに様々なメリットを与えます。一つの技術を身につけるためにも基礎体力のある方と、少ない方では、身につけるスピードに差がつきます。もちろん、先に挙げたヘッドスピードに対してもプラスの効果があることはお分かりになることと思います。しかし、過剰なほどの筋肉をつけるということとは少し意味合いが違います。大切なのは、体幹を中心としたスポーツで使うための筋肉を養成することです。基礎体力が向上すると、身体感覚に余裕ができて、さらにゴルフが楽しくなることでしょう。

ゴルフの技術指導は、ゴルフ特有の表現を使ってレッスンが進んでいきます。頭を右に残すであるとか、ハンドファーストで打つなど、本当に様々なレッスンが展開されます。

しかし、ゴルフの技術は一つ一つが単体で存在しているのではなく、全てが連動して存在しています。ですから、一つの技術が仮に（無理に）完成したとしても、その他の技術が犠牲になることが少なくありません。

あっちが良くなればこっちが悪くなると言うことです。ゴルフだけではなく、スポーツは連動が命です。最も大事なことは全スポーツで共通する身体の使い方をマスターすること。 本質を追求することです。 そしてそれが、圧倒的にゴルフの上達における近道なのです。

※当施設は、ゴルフのレッスンを行う施設ではございません。

通常のゴルフレッスンをご希望の方には少し合わないかもしれません。しかし、一度ゴルフを別の角度から見直し、ある意味ゴルフをスポーツとして見直し、本質的な身体の使い方を身につけてゴルフに役立てたいとお考えになれる方には最適な施設かもしれません（おまけに体力アップも実現します）。

正しい体の使い方を習得してぜひ皆様のゴルフの可能性を広げてください。そして、ゴルフをもっと楽しんでください。そのための協力は惜しみません。

ゴルフの話になります。

端的に言いますと、ゴルフを始めたばかりの方と、プロゴルファーの指導内容は同じになります。もちろん、個人によってカスタマイズはしますが、はっきり言って同じです。身体の使い方の本質を伝えようとするとゴルフというスポーツの技術差はあるかもしれませんが、身体の構造は同じなのだから伝えることは同じになります。

奇をてらうような技術に寄り道するのではなく、基本を積み重ねる。

それが、圧倒的に近道なのです。 そして、それを伝えたく日々指導にあたっております。

※ゴルフ以外の方の身体づくりに関しても全く同じ考え方になります。

股関節の壁

股関節は、ゴルフのみならずスポーツ全般におけるエンジンの役割をはたします。
ですから、股関節が使えないということは、エンジンを失うことを意味します。
パワーを伝達できないのです。まずは、機能的に股関節を動かせるようにする訓練が必須です。

脱力の壁

股関節が使えても、腕などに力が入っていたら連動力が発揮されません。
脱力は、ゴルフの技術を向上させる上で必要不可欠です。
おそらく皆様が予想する以上の脱力が必要になります。
しかし、脱力といってもただ力を抜けばいいというわけではありません。
それには、れっきとした訓練が必要になります。

インナーマッスルの壁

ゴルフにおいてムキムキにみえる筋肉はほとんど必要ありません。
必要ないばかりか、多くは害になります。
飛ばないし、曲がるし、疲れます。
いいことはないと言っていいでしょう。
では、何が必要か、見えない筋肉であるインナーマッスルです。
この筋肉を活性化してゴルフ用に鍛えあげるのです。

インパクト効率の壁

インパクト次第でボールのゆくえは決まります。
このインパクトの形が自然と上手くできていれば問題ないのですが、
そうならない場合が大半です。
身体は連動しているので、インパクトを変えるとフォーム自体が変わることも少なくありません。
日常生活ではほぼありえないインパクトの形。訓練が必要になります。

メンタルの壁

我々は、身体の使い方のプロになりますので、
考え方を伝えてメンタルを向上させようとはいたしません。
しかし、一つひとつの壁を越えていくことでメンタルを強くすることは可能と考えています。
実際に壁を克服することで、プロゴルファーをはじめ
多くのアマチュアゴルファーのメンタルが強くなる姿を見てきています。
しっかり勉強を積んで試験に臨んだ時、試験会場でもメンタルを強く持てる現象と同じです。
上記に挙げた壁を乗り越えていくことが、遠回りのようで最短距離のようです。
また、それぞれの壁は連動しているので、一つができると違う壁に影響を与えるので
個人差はありますが加速度的に技術は向上していきます。
ゴルフが簡単になり、そして何より楽しくなっていただけたらこれほど嬉しいことはありません。