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股関節の使い方を変えると身体の使い方が変わります。それが、20年以上の指導経験の結論です。正しい股関節の使い方は、身体を力強くします。楽にします。美しくします。身体を変えるという答えが股関節にあります。
何をしにパーソナルジムに来るのか。その答えは、身体の機能を向上させに来るのです。筋力のアップ、柔軟性の向上、神経機能の向上（力を出す）などが機能の一つです。その先に、活力あふれる生活や痛みのない身体、姿勢の改善、スポーツの能力向上などが待ち受けております。トレーニングの最大の目的は、身体の機能を向上させることです。
パーソナルトレーニングを追求して早20年。良質な運動＋ケアー。
パーソナルジムの在り方を追求したらこの形になりました。ただ鍛えるためだけのトレーニングではなく、「楽になるカラダ」も同時に目指します。
音声でも当施設を詳しく解説！
主なトレーニングメニューの紹介です。皆様の用途に応じてお選びください。
全てのメニューをパーソナルトレーナーが室内貸し切りにて、完全個別指導いたします。初回は体験コースにて受け付けております。ぜひ、体験コースの際に皆様のご要望をお聞かせください。
施設開設20年以上の間、コツコツと体験談を集めました。実際に書いてもらったり、メールで送ってもらったり、時にはインタビュー形式で・・・。
生の声になりますので皆様の参考になれば幸いです。
当施設は、運動初心者の方に数多くお越しいただいております。運動に対するご不安もあることと思いますが、「マンツーマン指導＆室内貸切り」の利点を生かして懇切丁寧にご指導させていただきます。どうぞご安心頂ければと思います。女性トレーナーも在籍しております（千駄木店舗）。
アームリングパーソナルジムは、室内貸し切りのため、誰の目も気にせずに集中してトレーニングを行うことができます。安心できる空間だからこそ、質の高いトレーニングが可能になると考えております。
「トレーニング＋ケアー」というメニュー構成で質の高いパーソナルトレーニングをご提供いたします。毎回のトレーニング後に、関節を整えて歪みを正すスポーツコンディショニング（ストレッチなどの施術）を提供しています。身体のケアーはとても大切です。
アームリングパーソナルジムは、2003年に文京区千駄木にオープン以来（後に茗荷谷にオープン）、計10万回以上のパーソナルトレーニングを提供しております。今後もさらにレベルアップしたパーソナルトレーニングを提供していきたいと考えております。
多くの専門家やプロアスリートなどから推薦の言葉をいただいております。皆様からの推薦の声に負けないようにパーソナルトレーニングの技術を磨いてまいりたいと思います。
ゴルフのツアートーナメントに帯同経験のある当施設の代表トレーナー加藤が組み立てているゴルファーのためのコースです。「身体の使い方でゴルフは変わる」をモットーとしております。身体の使い方を変えるだけで、長年のゴルフの悩みが解決できるケースが多くあります。
低負荷・短時間で効果を期待できる加圧スポーツメソッド（トレーニング）を目的に応じて提供いたします。成長ホルモンによる若返り・筋力アップ・血流促進など様々な効果が期待できます。
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〒113-0022【営業時間】11:00～20:00
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